感觉自己很欠缺“冲力”，无论是跑步，还是写作，表现的都很“佛系”。
跑了近三年，才悟出对跑步配速有提高的体会。之前，也知道不能一直跑，伤腿，伤膝盖，但我还是一意孤行不停地跑。
直到2月底，鼻子、喉咙不适，才开始调整。这段时间，有明显的进步。
写作也是。
刚刚想写书评，但写不出来，终于写出来了，又卡壳了。
因为我一直在做自己，完全没有学习、刻意练习。只靠着自己的一点了解，完全没办法改变自己固有的习惯。
如：
我每天都在输出，输出没有固定模式，没有固定时间。
想到什么写什么，要么凑数，这样习惯性打了几百个字，但不足以达到练习的程度。
虽然也在思考，但不是针对性的练习。
接下来，
我想做针对性的输出，而不是随意的写。
每天读书，每天坚持写读书笔记。
学习别人的文章，做自己并超越自己。
今天，罗胖60秒，阅读真正的意义是什么？
做一点小努力，对自己很满意。
我想，
做一点小练习，看到自己的进步。
No.004/100
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本文标题：做自己没进步，还要做自己吗？
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