工作的效率是我们乐于追求的，然而我们却经常被工作弄得焦头烂额。是工作的原因还是自己的问题？把责任推给工作会让你止步于此，找出自己的原因并改善它会让你变得更好。
说到高效，就要说说科学的规划和专注了。科学的规划让我们知道什么时间要去做什么，专注也是确保每一个计划顺利实施的基础。
001科学规划
脑袋并不是时刻保持高效运转的，也有运行缓慢的时候。所以把重要的事情在状态好的时候做，把简单的事情放在脑袋不那么亢奋的时间做，确保脑有所用。重要的，难完成的事情是那些能让我们成长，带来宝贵经验的事情，比如学习如何与陌生人打交道，如何在规定时间完成一篇报告。而一些只是为了完成而完成的事情就不需要耗费太多脑力，比如刷碗洗澡上厕所。对于完成的事情，及时评估完成的效率，及时反馈给大脑，让自己清楚知道效率工作的成绩。
002抵抗干扰
干扰是专注的大敌，工作的时候什么对自己的干扰最大？手机，别人的打断，思想的恍惚。所以工作的时候不妨把手机静音，黑屏后丢到一边，规定使用网络的时间（我知道这很扯，哪里说得那么容易嘛，因为手机也离不开人，工作群里的震动有时候能把人烦死。那，就做到尽量控制吧）。不过我觉得还是不要把手机关机的好，别人有事找不着的就麻烦了呀。对于别人的打断，如果是无关紧要的聊天可以不予理会或者跟对方说明自己现在正在忙，没有时间闲聊。如果是思想的恍惚的话，那就告诉自己别胡思乱想啦，赶紧动起来才有意义。
大脑的使用需要灵活规划，我们要了解什么时候是大脑表现最好，什么事情是最需要大脑运动的时候。大脑也要有抵抗干扰的能力，抵抗来自网络，他人和大脑自身的干扰。
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