【生活杂记】练练筋骨

话说练筋骨像是功夫片里提到的“练武不练功，必定一场空”、“外练筋骨皮，内练一口气”。先是刚工作时接触的陈氏太极拳，之后因为怀孕生娃搬家离开了太极拳队伍。再到后来接触到易筋经。其实都有异曲同工之处。

换了种方式找了个瑜伽老师，或许她是个假瑜伽老师。告诉我最高级的养生锻炼方式是练筋骨。通过逐渐的拉弹大筋，如同崩弹琴弦般的运动，使得大筋越来越充满弹力，人体会一定程度上变松变软，实现关节如同弹簧般的自由弹动。通过专心的站桩，走步伐，各种模仿动物的爬行，再到今日的倒立。不知不觉走上养生之路。对自己好点，身体是革命的根本。每次心中排斥锻炼，她时时的鼓励我，鞭笞我~感谢感恩！