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不想说话

不想说话

作者: 好好文静 | 来源:发表于2020-06-06 22:06 被阅读0次

例假来了,肚子疼,不想说话。

早上照例六点多起床,把自己和孩子的小物件洗了一下,然后开始洗漱打理,穿了一条厚厚的高腰裤,以保证温暖着小腹。把孩子的新口罩放在她床头,多次提醒她不要忘记戴,然后出门。

最近因为儿童节,给她买了大大小小的宝贝,然后拎着这些纸箱出门放在垃圾桶旁边,希望收纸箱的奶奶不要错过。

这次例假来的时候,感觉自己是暗黑系,心里有个黑洞,装满各种负面情绪,焦虑,不满,抱怨和疲惫。怎么办呢? 多喝热水,少说话。

从昨天到今天也没有给过某人好脸色,都是一副嫌弃的嘴脸,虽然知道这样不好,但切实也是无法伪装。

不满的情绪,最近总是萦绕着,也不知道是生理期拉低了自己的开心点,还是切实对别人的要求开始升高。

注意力回到自己身上吧!低落也是没有关系的,但别释放情绪的恶魔伤害自己和别人。

能够觉察自己的情绪,并不在为自己找理由支持自己的暴躁,这应该是很重要的一步吧!

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