最近想要做的事情越来越多，就发现目标管理需要越来越清晰。
1，时间
首先，需要有足够多的时间。但每天的时间是固定的，还需要分配给工作，生活还有一些计划外的突发事件。相比从前，我可以增加时间的方法是早睡早起。
以前的错误观念是，辛苦一天，睡前应该有一些自己的时间和空间，所以不知不觉就会晚睡。但其实睡前的时间一般都是没有太多意义的消遣，无非是刷刷微博，朋友圈，看一些小文章。正是因为觉得累，所以一般都会选择轻松一些的东西。其实还不如早一点睡觉，让身体得到充分的休息。
古人研究的养生之法和科学研究里强调早睡的重要性真的不是说说而已。而且晚睡，第二天无论起的多晚，整个人的状态还是恢复不过来。
早睡就会伴随着早起，起来后感觉很清净，整个世界都是自己的，这时才真正觉得拥有了自己的时间和空间。而且身体在得到充分休息以后，特别容易吸收一些有营养的东西，这时候打打坐，冥想，跑步，听听音乐，唱唱歌，看看书或做个早餐都是很不错的选择。
睡前想着起来能做一些喜欢的事，而不是匆忙赶着上班，对大部分人来说，新的一天会不会更具吸引力呢？
最重要是，早起的时间真正让人感觉一天被延长，给生活的时间增多了，与自我对话的时间也增多了，工作起来也更有活力。
网友评论