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为什么停不下来

为什么停不下来

作者: 幸福爱回家 | 来源:发表于2018-04-10 06:32 被阅读12次

辟谷第21天,体重依然44.4,明天开始可以复谷,可以开始喝果汁了,我明天喝点什么呢?

站桩或者冥想这些只有行动并且坚持的人才会有自己的体会,剩下我一个人默默的坚持。

辟谷期间充分看见是什么让我们不停的吃吃吃,吃在生活中除了补充身体能量,其实更多时候充当的是那个填满无底洞的作用,缓解压力,缓解焦虑,缓解郁闷,缓解愤怒……所以,现代人压力大,吃的越来越多,口味越来越重。那些压力大的,吃饭多却并非在吃饭,那些能让自己慢下来的人总能很好的享受吃饭。

食物是有能量的,也是有需求的,与食物链接,你就会更健康。

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