昨天在有书看到一篇文章《96岁北大教授夫人断食结束生命，生前一句话，发人深省》，讲了一个九十多岁的老人对晚年的生活态度，感触颇深。
我心想，晚年时就该活成她这个样子啊，她的价值观值得学习。
这位老人叫陈思寇，是北京101中学教师，著名教授赵宝煦的夫人。
文章中分享了陈老师对于晚年生活的经验，值得学习。
她说七十岁以后的老人很难过，一是因为病痛，二是孤独。
那应该怎么办呢？
她说了三点。
一是老人一定要注意学习医学保健知识。
多看健康类的书籍，全面了解自己的身体状况，不要盲目依靠医生。
知道什么是应该做的，不该做的就不做，长期执行坚持下去。
摘录了老人说的一段话：
我的体会是，身体是自己的，最好的保健医其实只能是自己。
冷暖痛痒只有自己最清楚，运动健身只有靠自己坚持，心理健康也只有靠自己调整。
说得太对了，我在心里默默赞同。
第二点是做应该做的，而不只是喜欢做的。
陈老师家里有保姆，但是她还是坚持做自己力所能及的事情。
因为她知道，一旦开始不做了，那以后就都不会做了，不到万不得已就不开这个头。
第三是丰富自己的精神世界。
她是喜欢什么就去做，把自己的时间安排得紧，每天都有自己的事情，完不成的工作。
她看报纸，摘录句子，看电视，读《易经》，一天下来有那么多新知识要学，自然不会感到寂寞。
看完她说的这三点，我已经在想象自己的老年生活了。
我觉得我的老年生活也会很丰富，我可以做很多的事情来取悦自己。
一是在经济上，晚年的我也要依靠自己。
二是现在开始就好好锻炼身体，边学习一些健康知识，保持良好的作息。
三是晚年时我可以做的事情有很多，看书看电影，写作，书法画画，唱歌做手工，给自己做饭，每天散散步……
其实想想还挺美的。
就像陈老师说的：黄泉路上无长幼，所以活一天就赚一天。
人的生命分为数量和质量，我不在乎数量，而看重质量。
只要每天的生活都有质量，什么时候“走”就顺其自然。
所以从现在开始，就学会享受当下，把生活过得有质量，活一天就赚了一天呢。
我们能把握的只有自己这个人生，安心地活着吧，开开心心的，享受内在的喜悦，就像我现在特别享受写作打字的感觉。
今天又赚了一天，真好。
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