放下，也是得到。

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三摩地是全然地放下所有内在的抗拒——对所有无常现象，无一例外。

无论在任何情况下，都能够体会到内在安详的人，即是证得了真正的三摩地。

你放下抗拒，并非因为你容忍某件事，而是因为你内在的自由，并非依赖于外在的条件。

很重要的提醒是，当我们接受现实如其所是的时候，并非意味着我们停止在这世界上采取行动，或者我们成为冥想的和平主义者。

事实上可能情况相反。当我们不被无意识的动机驱动而自由行动时，更有可能我们以全然的内在能量，所有行为都与道(空性)一致。

爱因斯坦说：真正衡量一个人，主要取决于Ta从自我中获得解脱的程度。

这并不表示，思想和自我存在是不好的，当心智为心服务时，思维是一个很好的工具。

在吠陀经中说，心意是一个很好的仆人，但是一个很糟糕的主子。