每一天 认真的对世界说早安

今早的配文有点长:

最近刻意调整了中午的休息，

昨晚十点多就跟娃一起就睡着了。

一场直播，

从七点半听到十点多，

没来得及复盘，

最大的收获大概是又买了一本书吧。

中间老师带着做练习的时候，

我没有认真做，

闭上眼睛，躺在床上，

耳朵里只有老师引导的声音，

感受到直播间的大家在一起，

感受到房间，

感受到自己的呼吸，

感受到自己，

获得的确实是久违的宁静感。

老师说，灵性会在两种时刻来临:

“当我们欣喜若狂之时，

当我们痛彻心扉之时，

我们要如何回应它？

体验到伤痛，是因为没有被人性的对待，痛苦来到的地方，有需要被疗愈的伤痛。

悲伤最深的地方，并不是悲伤；

愤怒最深的地方，并不是愤怒。

那是灵性发芽的地方。

把人性连接到伤痛的地方，

爱自己，

不是简单的随性的做自己，

也不是满足自己对于物质的期待，

而是把善意带给那个受伤、脆弱的地方，

给曾经被我们驱赶出去的那些不好的感受，

一个空间，

爱那个完整的自己。

人是一个复杂的个体，

不同的感受，

都是生命的流淌，

有坚强就必然有脆弱

接纳自己的各种感受，

做真实完整的自己就好。

当灵性来临时，

正确的对待它，

用身体接纳并安放那些情绪，

给它们一个家，

让灵性发芽吧。”