今天早上慢跑30分钟，连续运动11天。准备开始记录饮食，不知道可以记录几天。
昨天中午我去楼下新开的快餐店买了一份快餐，就是套餐任选3个菜，配饭，新开幕送水果和酸奶，还减5块。我打包了3个肉类，回来自己弄了份青菜，还煮了汤，以为这样够两个人吃。没想到，可能快餐的肉类都很下饭，侄子把整盒饭和整盒菜都吃光光了。而且，吃完后，水果和酸奶都不打算放过。看来八岁娃的食量真的比我大了。
还好我还有一盘青菜，还有一锅番茄牛腩汤，足够了。
昨天还看到麦当劳做了一个很厉害的活动，应该说最近的活动，就是每天一个不同的产品特价10元，昨天是不素之霸汉堡特价，就是牛肉汉堡，再加火腿肠。
我刚好看到广告，想着侄子喜欢吃这个，想好安排晚上去吃。下午家人也传来买好的兑换卷，因为优惠一个账号只能买一个，估计知道侄子喜欢，先买好给我，免得我到现场才发现只能买一个。
放学后，我们到麦当劳，发现大家都来买了，人超级多的，等汉堡差不多要等二十分钟。
在等的时候，侄子顺便在麦当劳写作业。这时，家人说要回来，朋友也说要过来，总之，我们总共买了4个汉堡，然后朋友带了晚餐过来，然后我的晚餐又过量了。
晚上，家人抱怨着生气的事情，我没有参与讨论，因为不知道该怎么想，也不知道该说什么。
我又开始不知所措的心慌。
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