【幫助人们享受安宁、流动、欣賞、感恩、美好喜悦的生活，从自律开始】
【7天目标】爱 专注 连接
1、微笑
2、临在于当下，时刻觉察自己的能量流动
3、注视对方的眼睛，视、听、触、感 与对方的能量连接与流动
✅ 每日一善：好好抱抱自己的内在小女孩，听听她的声音（善待自己也算是善吧）
✅ 一日三赞：
1、赞扬黛彤姐姐的大爱，花时间免费做我的教练，而且那么专注、那么临在，让我的心灵来了一次畅快淋漓的沐浴，整个过程轻松自然有条理清晰，功力深厚！盛赞！感恩！
2、赞扬cc自己复习舞蹈准备考试
3、赞扬自己终于愿意敞开心扉，久违了的玩笑又在饭桌上再现
✅ 每天对三个陌生人微笑：2
【7天目标】优秀是一种习惯
✅ 早起早睡：每天早上5:45起床，晚上10:45休息
✅ 每天一句英语：0
✅ 每天阅读：0
✅ 冥想与呼吸50分钟:50m
✅ 跳舞25分钟:25m
✅ 有意义的事：在被教练的过程中，找到了亲子关系中的症结所在，语速--这将是我和孩子共同的功课
✅种种子：
1、财富种子：打赏勤做功课的投资人10元
1）悲田： 500+100+1500+500+1500+500+80+40+100+75*7+38+22+5*n+4+3*n+2*n+1*n；20+20+20+20
2）恩田：20000+10000+500*7+1000+1000 10000+2000*n+500*n+5000+6000+6000+10000+ 1000 500*n+1000*2+2000 800
3）博田：2+10+10
2、爱与平和、连接的种子：和孩子一起处理情绪，让情绪流淌
✅好种子开花：
1）今天收到第五个20元的打赏，心中隐隐透出一个不配得的声音，继而想-我更应该好好坚持修炼自己，将所得打赏如数捐赠给有需要的人，并回向给你--默默支持和鼓励我的不留痕迹的你，谢谢你默默的支持和鼓励！
2）将在教练过程中的画面当作心锚种在心里，希望某天突然会起作用，就像昨天2小时的临在、和一样（黄山风景--黛彤姐第一次种下的隐喻）
✅坏种子拔除：
✅ 咖啡冥想：
1、将财富的种子回向给一切渴求财富的人们，回向给我2017:100*2的目标
2、将爱、平和、连接的种子回向给一切世间的众生，回向给我亲爱的妈妈，亲爱的女儿及亲爱的家人朋友们，回向给我2017做有耐心平和快乐妈妈的目标
3、将我为所有病痛患者捐助的好种子回向给CC的没见面的奶奶，祝老人家早日康复
【感恩分享】第16天
平和安宁7天 2/7/3 2017-5-17
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