一、总结

（一）职业发展

按部就班，后期再寻找重点突破。

（二）财务状况

1. 有机会了解到朋友在投资公寓，帮她缓解年底资金压力。

2. 将专业的事情交给专业的人，投资自己的健康和兴趣，让瑜伽私教帮助更好的调整产后身体状态。

（三）个人健康

1. 路上听《中医食材解读》的课程，很多内容意想不到，且很实用，后期进一步整理，做全家人的健康帮助者。

2. 瑜伽私教课3次，了解到此前内心状态在身体上的体现，比如脾气急造成的身体前倾、压力造成的肩膀及多处肌肉紧张等，老师专业得像体态和肌肉的雕刻师。

3. 早晨时间富裕、阳光好饿情况下，从地铁走到单位2次，刻意去晒太阳1次。

4. 利用义诊，体验了后背的针灸罐，小大夫说我气血瘀，在大椎处放血是深红粘稠状（总胆固醇高）。

5. 颈部按摩器购买后最开始用的很多，近期再次启用。

（四）娱乐休闲

1. 散步。2. 健身-瑜伽。3. 肢体伸展。4. 带娃玩耍。

（五）家庭

1. 给先生准备了新年礼物，以前很少送礼物，或者买东西也不作为礼物，以后可以多用心感受需要，制造一定的惊喜。

2. 此前给娃洗的200张照片，抽出工作日中午的时间整理成册。

3. 第一次给娃做包子，发面3次，还好最终成功。

4. 带娃游泳4次，同时在绘本区寻找合适的英文书，考虑逐渐给娃做英语启蒙；娃咳嗽、有痰，带娃出去推拿1次，说是有虚寒性鼻炎，不是痰是鼻涕遗留在鼻腔的声音；自己开始给娃推脾经、鼻炎贴磁珠、3个夜晚用小儿推拿退烧。

5. 带娃出去玩沙子，体验自然的气息；去海底世界，看未曾谋面的动物，拓展认知；第一次与雪近距离接触。

6. 带娃做1次成长测评，了解到娃社会适应能力不错、社会认知方面因家长没教而落后；体验1次运动课，拓展了自己对于现阶段孩子的运动能力认知；体验2次英文课，让宝贝多接受英文的熏陶。

（六）朋友和重要他人

1. 和先生一起带娃，给妈妈放假1个周末。

2. 和1位老朋友及家人进行了两个家庭的聚餐。

3. 带娃去看望公婆，家庭和睦是孩子健康成长的重要环境，多付出少计较。

4. 请大舅妈、表姐和外甥女吃饭。

（七）个人成长

1. 生日时写了1篇个人总结，梳理过去，感恩遇见，帮助明晰未来。

2. 购买樊登读书会会员，临时起意组建了4人分享小组，当前分享第3本书；自己听书10本，仅限于听过了，缺乏点滴的记录。

3. 卸载了“天天爱消除”游戏，费时费眼，利用工作日中午休息的时间做了很多事，逐步找寻自己时间的价值。

4. 读完2本书，都值得推荐。《打造儿童阅读环境》推荐老师、家长、图书管理员及销售者阅读，《牛妈古法育儿启蒙》推荐给不排斥中医的准爸妈、家有小孩的朋友和孕产及婴幼儿保健从业者阅读。

5. 无意中了解到松下的透明电视，可以订制任意尺寸的玻璃电视，装修的过程中可以节省不少空间，也时尚前卫；另外，松下的一款卫浴产品可以在家蒸桑拿给身体补水，还可以同时看书看电子产品，不会造成书籍电子产品的湿化。

（八）自我实现

暂时空白。。。

二、成就事件

1.  生日当天给自己写了一封信，对过去进行梳理，感恩家人朋友的帮助。

三、感受

1. 对于娃的成长，家长需要努力成为一个帮助者，了解前方的各种可能，用建议的方式去引领。在成为帮助者的过程中，仍然要善假于物（如定期的成长测评、专业的人士或课程理念和方法），集各种合力成就育儿育己的伟大工程。

2. 健身+健脑。第一次听说，但想来确实朴实、全面的真理。

四、感恩

1. 感恩妈妈每日辛苦帮忙带娃。

2. 感恩领导说出我表达方面的不足，并给我推荐《即兴演讲》。

3. 感恩瑜伽老师的精准、细心指导，全程无推销。

4. 感恩同事的分享，免费做了一个台历。

5. ]感恩先生及朋友接受我的邀请，加入到每周的听书分享中。

五、12月计划

1. 参加小儿推拿课，进行系统的学习，此前预习相关知识、准备相应问题。

2. 继续听以前买的课。

3. 完成1篇读书笔记。