2019-12-5晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：0.45

天气：晴，冬天的冷空气

心情：平静

纪念日：无。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.冥想

2.读书写东西

3.散步骑车运动

改进：

1.八锻锦时间应固定

2.将心中疑惑不解，烦躁的事情写下来，不放心上

3.进德修业

习惯养成：记录使用时间，日课

周目标·完成进度

读一本好书，93%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主

人际·家人·朋友

工作·思考

说话之前思考对方的需求，是真的想解决问题还是维持现状。

最美好的三件事

1.一个充足的睡眠

2.完成每日必修内容

3.让心静下来

思考·创意·未来

记录使用时间：待完成。