晚上的时光，的确还是会有点荒。会有点失控。
会陷在手机里，陷在应该睡了又不想睡的想法里。
早上的时光，若是晚上睡得好。早晨醒来会幸福愉悦。
所以，早睡。
也觉察，早晨醒来，思绪就纷乱，到处跑。
所以，做冥想，觉察，让思绪回来，让思绪静下来。
晚上的时光，早晨的时光。
夜晚的时光，白天的时光。
一天，一日，一刻。
晚上的时光，的确还是会有点荒。会有点失控。
会陷在手机里，陷在应该睡了又不想睡的想法里。
早上的时光，若是晚上睡得好。早晨醒来会幸福愉悦。
所以，早睡。
也觉察，早晨醒来，思绪就纷乱，到处跑。
所以，做冥想，觉察，让思绪回来，让思绪静下来。
晚上的时光，早晨的时光。
夜晚的时光，白天的时光。
一天，一日，一刻。
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本文标题：晚上的时光，早晨的时光
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