一定能够要珍惜你的注意力。
因为注意力（时间、精力、注意力的综合体）就是你的资产，是可以转化为财富的直接资源。
而且更为关键的是，它是稀有的、不可再生的。
所以我们需要在注意力的使用上做到合理分配，确保其发挥价值。
其中，有些事情不能成为我们注意力的消耗点，这些事情包括：
1、跟你无关的事情。替他人操心，看他人八卦是典型的浪费注意力的表现。在当今信息社会，每个人都难以避免，但要尽量有意识地控制。
我们有“错失恐惧症”，我们总是想把朋友圈的每一条信息都看到，我们想看看别人都在做什么，实际上，这些跟我们毫无关系，在这里投入注意力只是浪费我们的注意力而已。
2、低价值的事情，或者准确的说，与你的身价不相匹配的事情。为了便于理解和记忆，我们给一个名字，叫“下做”，也就是做远远低于你能力的事情，或者做远远低于你价值的事情。
3、虚拟的事情。
比如网络上的事情，包括朋友圈或者是其它的一些活动，比如玩网络游戏。这些网络上的内容，对你来说，这些就是虚拟的，你只是间接地参与了这些活动，而不是实际地参与。这种事情的价值相对是偏低的。
4、无效社交。
我们会跟很多人产生链接，然后投入注意力，但大部分的投入可能是无效的，因为它并不会带来回报和价值。
比如，参加没有目的的聚会，除了消耗注意力以外，可能还会有一些“二次消耗”，比如可能聚会上发生的某些事情让你感到不愉快，或者进一步与某人交往产生更多的无效投入等。
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