1感恩生活给与的各种体验:觉得自己运气非常差，然后就陷入消极的状态。接下来就是意识到自己的这种情绪，觉察到之后开始转念。然后坏情绪消弭于无形。嗯，去取蛋糕的时候，拿着小电动车钥匙丢小动车。被他伯母骑走了，然后又上去换大电车的钥匙。换完钥匙之后，大包小包好的东西没有开车回来，只能坐公交车去，一路好挤呀，走了好远的路。给老师们送蛋糕的时候又跑过来跑过去。最崩溃的是孩子不能体谅我的这种苦。还耍脾气，我瞬间就崩溃了。
2感恩美丽的风景。阳光洒在阳台上肉肉们活的挺好，自己亲手做了一些蛋糕。看这些的时候真的好治愈呀！
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