压力作为一种负面情绪会对我们的身体造成明显的影响，大家知道有一种仪器叫做测谎仪，它能记录人在情绪波动情况下的身体变化。一些非常细微的情绪波动都可以在身体上被记录下来，那如果我们长期经受压力，长期经受应激，就会对我们身体的损害造成长远影响。就像我们一般出现情绪激动的时候血压就会上升，心跳就会加快，血糖就会升高。如果我们长期处于这种状态下，就会导致高血压、糖尿病等心身疾病的产生，管理好我们的情绪，做好压力管理也是我们做好身体保健的重要一部分。
@老张养生身心 曹博士谈心理
压力作为一种负面情绪会对我们的身体造成明显的影响，大家知道有一种仪器叫做测谎仪，它能记录人在情绪波动情况下的身体变化。一些非常细微的情绪波动都可以在身体上被记录下来，那如果我们长期经受压力，长期经受应激，就会对我们身体的损害造成长远影响。就像我们一般出现情绪激动的时候血压就会上升，心跳就会加快，血糖就会升高。如果我们长期处于这种状态下，就会导致高血压、糖尿病等心身疾病的产生，管理好我们的情绪，做好压力管理也是我们做好身体保健的重要一部分。
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本文标题：长期压力大也容易生病
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