为什么我意志力总是那么差？

“意志力”猛于虎

我的回答可能有点儿离经叛道，但都是大实话。

先亮出我的观点：我反对“从自律开始改变自己”这种做法。如果你真的想改变自己，那就 从“不想做的事就不做”开始 吧。如果实在没办法不做，那就想办法尽量少做。

很多人觉得“意志力”是个好东西，做什么事情都要靠“意志力”，恨不得一天到晚都靠“意志力”做事情才好呢。但其实 “意志力”是一种非常消耗精力、体力的状态，不太可能持久 。就好像健身里面的HIIT高阶，即便是专业运动员每周也不会超过一个半小时的，因为强度大，所以时间就短，意志力类似。

意志力，很累人的好嘛！

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说到这里要廓清一下“意志力”这个概念。有的人说：“我不想健身，可是我想要腹肌，想要别人艳羡的目光，所以我必须靠意志力坚持不懈。”这就是我们平常说的意志力，是我所反对的。为什么呢？因为 你根本不可能坚持下去 。

能坚持才见鬼

为什么不可能坚持下去呢？我再举个例子你就知道了。一个朋友常年跑马拉松，出个差还得在酒店周围踩点儿，找能跑步的地方。我问他：“你是怎么坚持的？”他懵懂地说：“没坚持啊！”现在你明白了吧？ 他就是想跑而已！这里面就没有意志力什么事儿 。如果你想长期坚持一件事，就得是这种状态才行。只有这种状态才有可能长久，真正达到“坚持”。那么，这种状态到底是什么呢？是“兴趣”，是“成瘾”，是“舒坦”。这里的“成瘾”是打引号的哈！

我搜“上瘾”，出来的全是这部片子，我已经选了最干净的了。真的尽力了！

所有人都在说：“只有坚持做一件事才能成功。”可是，怎么才能“坚持”？我看到网上有很多关于这个问题的回答，其中鸡汤特别多。鸡汤的一大特点是：当时喝了热血沸腾，五分钟以后，鸡汤凉了，上面飘着一层油，看着就腻歪。我的回答和鸡汤相反，是榴莲型的，乍一闻臭得人一个趔趄，但是你得吃，吧唧吧唧嘴仔细品——榴莲飘香。

累趴

办法很简单，就是你先要找到自己怎么待着舒服，然后想办法 让自己舒服、舒服、更舒服 。当你成为这种“舒服”的专家，你就可以想办法赚钱了。当然，你也可以选择单纯把它当个爱好，不去赚钱。

人都是有惰性的，懒惰才是推进人类进步的力量。洗衣机是怎么发明的？因为不想洗衣服呗。扫地机器人怎么发明的？因为不想扫地呗。最近的扫地机器人据说都带湿拖功能了，连拖地都省了，可见懒到了什么程度。还有挖掘机之类的，其实都是为了节省人力。

真理在此：面对真正想做的事情，你是不会懒的。你看谁懒得刷剧、懒得吃火锅了？！

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最可悲的是什么呢？根本不知道自己喜欢什么。 一生都在“好好学习”，用“意志力”和“自律”压制着所有想让自己舒服和愉悦的欲望 。压到最后怎么样了？不知道自己喜欢什么了，好像这个世界上就没有他喜欢的东西。了无生趣啊！不过，如果你是这种状态也不用着急，先自嘲一下，接受自己啥啥都提不起兴趣的状态，然后就去尝试，看你自己怎么待着舒服、干什么舒服。要大胆地试、百无禁忌地试、千百次地试！

啃的过程很享受，而不是一直在受罪，就享受出现饱腹感的那一刻，这就是妥妥的爱好没跑了

假如你全都试了一遍，最后发现只有躺着最舒服，那好，你马上研究在躺着的基础上怎么躺最舒服，床垫枕头床品四件套、侧躺平躺瑜伽躺、熏香光线温度、淘宝宜家建材城……找到让你最舒服的点，你就是大佬！

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好多人说：“要让自己变得更好”。其实，哪有什么“好”和“不好”。马克思早就说了，这个世界是辩证的。中国古代人也搞了个故事说明这个道理：塞翁失马。人生苦短，不要把精力浪费在逼迫自己做不愿意做的事情上。

我就是我！咸鱼就是咸鱼！别妄想搞魂穿了。

对了，还有一种观点：“没办法啊！要生存就得做那些不喜欢的工作。”首先，这个工作你“不喜欢”那就很可能挣钱少，至少比你预期的少。你越抵触这项工作，效率和质量就越低，挣得就越少。怎么破局呢？先别辞职，把你挣到的钱拿去尝试你有可能喜欢的事情。呃……不然，先买个性价比最高的床单？别跟我说，你挣的钱全都交给你妈养家了。一点支配权都没有，就别想着挣钱了，你根本没动力。

毛毛虫有毒，但“毒”其实是对它的保护，所以它要大张旗鼓地展示出来。也许那些缺点也是在保护你。