和文化心理咨询中心
王建花原创分享第980天第1062篇
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【咨询感悟】
XG病毒是最近困扰大众，影响生活的一个重要因素，尤其面对突发的传染，当事人会感到恐慌、害怕、紧张、焦虑、身体不舒服等各种症状，给自己和家人带来很大的影响。
面对这样的突发情况，最不需要的是相互指责抱怨，而是第一时间求助心理咨询师，对当事人进行及时的心理疏导，相当于一次危机干预，及时缓解当事人和家人的负面影响，帮助他们积极面对，全力解决问题。
心理危机干预，对于普通大众来说，可能是一个比较陌生的概念，所以有必要普及一些相关知识，帮助大家了解。
心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，以及植物神经症状和行为障碍。心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难。
常见原因
常见原因有急性残废或急性严重疾病；恋爱关系破裂；突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友，如亲人或朋友突然死亡或关系破裂；失去爱物；破产或重大财产或住房损失；重要考试失败；晋升失败；严重自然灾害，如火灾、洪水、地震等。
常见的心理反应
①急性疾病时的心理反应如下：
一是焦虑，病人感到紧张、忧虑、不安。严重者感到大祸临头，伴发植物神经症状，如眩晕、心悸、多汗、震颤、恶心和大小便频繁等，并可有交感神经系统亢进的体征，如血压升高、心率加快、面色潮红或发白、多汗、皮肤发冷、面部及其他部位肌肉紧张等。
二是恐惧，病人对自身疾病，轻者感到担心和疑虑，重者惊恐不安。
三是抑郁，因心理压力可导致情绪低落、悲观绝望，对外界事物不感兴趣，言语减少，不愿与人交往，不思饮食，严重者出现自杀观念或行为。
干预原则
(1)迅速确定要干预的问题。
(2)需要有其家人或朋友参加危机干预。
(3)鼓励自信，不要让当事者产生依赖心理。
(4)把心理危机作为心理问题处理，而不要作为疾病进行处理。
2022.10.30
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