进入1月，好像人一下子懒了，进入冬眠的状态。

我开始理解大狗熊为什么要在冬天把自己塞在树洞里了。这样的感觉，很慢，是我喜欢的。

1月初，矫揉造作的想要写点什么，但一直没有写出来东西，总觉得哪里不对，但又说不出来。肩膀的疼痛一阵接一阵的，好像瑜伽、游泳都只是暂时的缓解，不能根除。

其实1月份的我，通常会给自己制定新年的目标，今年我也如常做了计划，但坚持了2、3天就不想做了。

一个人的朝圣

收到B同学发来的书的推荐——一个人的朝圣，关于一个老人徒步走600多英里去看往一位将死的朋友的故事。印象最深的，就是老人决定出发时，什么都没有准备，没有地图、没有信用卡，没有手机，只是给太太打了个电话，就出发了。

是的，有的时候，真正的出发没有理由，不需要准备。一切的准备都是拖延和不想做的借口。

为了听完这本小说，我在一个周五的晚上决定不再安排自己做什么，而是听从内心、和身体的声音，他们要我做什么，我就做什么，自己不做决定。至少，这算是个实验，持续到1月底在说。

我想，让我的身与心主导我的生活，用不到一个月的时间并不过分。

于是，我开始了现在的生活。听书、徒步、慵懒的午睡、什么也不做。

我试着放下了写作的要求，放下了绘画的要求，放下了打鼓要求，放下了应该不需要去做的一切的事情，只是去活着。说起来很神奇，这个过程中，家里卖了好久的一栋房子很快卖掉了，多了一大笔现金；我的基金收益不错，出了1/3，落袋为安；老婆的工作室新场地找到了，我在懒散的读书的过程中，找到了桌游的新灵感，理清了思路，甚至开始期待春天如何做我的情绪线下工作坊，课程一下子有了灵性的支撑和力量。打鼓也有了些许的进步，新的一首歌快要被解锁了。

身体方面，腰痛也缓解了不少，干性鼻炎也减轻了，去年一冬天折磨我的手裂问题，也因为找到了适用的护手霜得到了治愈。今年刚刚出现的肩痛，也消失了。

这些，都让我感觉得到很大很大的满足。

在这里，我想记录自己内在的小声音，那些事儿出现，无法让我放松的小声音。

比如，时常，我会听到：今天好像又什么都没做，鼓也没练，画也没画，瑜伽也没做，这一天都干什么去了？

这是一个要强，要拿结果的我说的话。

他向往着成功以及自己有卓越的表现，也深信唯有努力练习可以达到自己希望的成就。他羡慕那些有舞台上的乐手、歌手，能画出好画的画家，艺术家，那些伟大的作家，能够写出漂亮的文字，赏心悦目的故事的人，他渴望拥有这样的才华，甚至因为自己做不到而嫉贤妒能。

他的出现，让我一直注意到的是自己做得不够好的地方，让我焦虑、紧张、自责。

前几天看到一个讲演，讲演者说，我们为什么辛苦，其实是我们根本不享受自己正在做的事情。这不是就是在说我吗？

当我做瑜伽的时候，我想着赶紧结束，去写东西；当我写东西的时候，我希望赶紧写完，然后去打鼓；当我爬打鼓的时候，我希望练完后，我可以去咖啡厅喝上一杯咖啡，等等，我根本不享受我正在做的事，而是把他们当作去完成下一件事前，必须要完成的任务。

突然意识到，哪有什么要事先行，其实，当下这件事就是要事，如果能够很喜悦，很平静的享受当下正在做的事，无论是在做饭、在洗澡、在睡觉休息，在写作，在读书，在喝咖啡，在遛狗，在画画，在做瑜伽，或者，发呆，当下这件事，就是要事，然后，体验做这件事时自己内在所创造出来的平和和喜悦，享受这个过程，便是生命的要事。

这个月，我最大的挑战就是面对我的购物上瘾。

打开闲鱼，我依然会收藏一些我喜欢的服饰，但显有下单。唯一购买的两件东西，一件是一匹可以改成围巾的面料，才13元，同款的围巾需要1500元，打算用面料找采访改了，是不是很值！

还有一件是一条真丝领带，很漂亮，两百多。

另外，有一个包包1000元，买了发现有瑕疵，老板人很好给退了，还互相加了微信，成了朋友。好像老天也在用这样的方式让我练习如何与自己的物质需求相处。

剩下在收藏夹里的大几千的物品，我都没下单。

我打算给自己和这些物品留一些空间。每天我也会打开收藏夹，去观想这些物品，我想去看看这件物品对我的意义。我发现渴望拥有这件物品的背后，我真正想要的，其实是一种沉浸在自己世界、享受其中的感受。如果我已经可以不通过拥有这些物品而得到这样的体验，那么，这些物品哪怕没有被传在我身上，他们也完成自己的使命，透过这些物品我可以了解，我渴望拥有的是一种沉稳、想和、安宁、笃定生命状态；

如果我的内在还没有拥有这样的状态，那么，即便是我得到了这些物品，这些物品的到来，也会给我带来质疑和不安——看，我花了这么多钱买这些东西，但依然不是这个样子的状态。

1月看的一部电影《指挥家》，讲的是上世纪初美国第一位女指挥家的故事。她在没有任何外在条件支持的条件下，她为自己创造一切的可能性和机会，去成为她想成为的指挥家。

其实，没有任何东西可以把我带到我想去的地方，除了我自己。

不设目标，跟随自己的心、身来行事，享受当下带来的满足与快乐，然后透过物品了解自己的渴望，用当下的力量满足自己的渴望，而非通过外在的事物，这是我2021年1月的学习。