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朝三暮四地实践

朝三暮四地实践

作者: 沮水河 | 来源:发表于2017-04-23 23:10 被阅读0次

我不是吃橡果的猴子,我不比吃橡果的猴子聪明,我实实在在体验了一把朝三暮四带来的满足和愉悦,我会一直坚持我的朝三暮四。

忘了从什么时候开始,可能是成为笑友以后不久吧,感觉自己非常的无知,内心那种惶惶不可终日的焦虑感一天比一天强烈,急切地想去学习一切自己感觉有用的东西,迫不及待地买来很多各方面的书,按照自己当时的时间安排,足够几年看的了。买了书,短暂的平静以后,焦虑报复性的撕裂单薄的平静,涌上心头,牢牢占据无奈的心。

是得调整一下时间了,否则面对着几十册书,没有翻阅的书,只会让我更加得焦虑,直至疯狂抑或彻底承认失败而放弃成长。眼睛盯上了晚饭以后的时间,读书,读书,十点,十一点……看书时间多了一些,还是有要做的事情没有做,十二点吧,就这样了!早起困难,工作瞌睡,精神有些萎靡,艰难适应了一段时间,慢慢成为了常态,精神好了些。

睡得晚,起得晚,成了生活的常态,稍稍多了一些看书的时间,为成长生发的焦虑好了一些。微信群中分享冥想的感觉时,我情不自禁地告诉大家,自己能很快进入状态,关注自己的呼吸,空灵状态下,耳畔回响着清晰的蝉鸣声……好不得意,时间安排合理,让我能够做自己想做的事情,而且在冥想方面有了明显的进展!好不得意!

夜色如水,月色青白,翻着书页,耳畔蝉鸣清晰响着,没有静坐冥想,却出现自以为冥想的状态,不对吧!耳鸣怕是病吧?上网查询,捶打自己的头,愚蠢,自以为是,把病态当做冥想成果,我也是对自己呵呵了。再咨询才明白,自己晚睡的恶习导致了脏器肝肾的损伤,出现耳鸣的症状,还好是初期,可以调整作息时间,稍加中药调理即可。调整作息时间的根本。遵照医嘱,晚上睡觉的时间提前到十点左右,调整少的两小时读书时间可以早起来弥补,这样,睡眠的总时间不变,读书时间不缩短,重要的是一日中肝肾的休养生息时间恢复了,耳鸣在一天一天地减轻……

吃橡果的猴子,早上拿到三个,下午四个,它们就愤怒,早上拿到四个,晚上三个就心满意足,从人的角度看,真是一群笨猴子。可是,它们到底为什么会满足于朝三暮四,我们人类又哪里懂得呢?

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