认识误区：
行动能让我们积累货真价实的知识与技巧。
反复的练习能提高我们娴熟的技艺。
努力和付出是积累质变的必要过程。
失败是常态学会顺应接受它。只有积累到了量变和质变的那个点才会成功。
那么如何才能战胜失败后的沮丧情绪呢？
第一，放眼未来。影响我们的必须都是有时间效应的，回忆过去，那些曾近很影响我们的事情，在我们心中所产生的强烈感受，都会被时间所默默改变。如果我们能够在用未来的视角去看待现在，就像用现在视角去回看过去一样，我们的心态、情绪和感受就会发生很大的变化。
试想5年后，10年后，20年后，那时候的我们再来看今天的一切会是什么样心情呢？又会做出怎么样的行动呢？——显然很多困难都会变得不值一提，很多感受也会变得轻描淡写，这就是放眼未来的力量。但做到放眼未来有一定的难度，因为有时候时间的连续性会让我们深陷此刻，无暇跳出当下去审视问题。不过当我们了解到了这些，就可以通过练习，去增强放眼未来的能力。
第二，和死亡作比较。如果突然得了绝症，或是健康受到不可逆的损伤，以后再看生活和工作中的问题，就会突然觉得不足为惧，也不过如此，也都可以解决，对我们的影响也没有那么大。因为此时我们想要的是命、是活着、是健康。这样一来，原本觉得恐惧和艰难地事情就变的简单轻松了，这就是对比的力量。
第三，坚持和不断尝试。不可否认每个人都有个终点，生命只有一次，但是中间的很多东西都可以无数的重现。只要我们不死，我们就可以去行动，去不停地尝试我们想要完成的事情。有时候一些疾病和意外会概率性的终止生命，但除此之外的大部分事情，做错了，没做好，又能怎么样？ 再来一次，那些梦想成真的人，都深刻明白如果对现实和结果不满意，那么就需要坚持和不断地尝试，方能如愿以偿，就是这个非常简单的道理。
第四，不要轻易否定自己。因为万事万物、点点滴滴都是互相关联的，所以我们在面对任何事情的时候，都不要孤立的看待一个问题和事件，背后的背后总有一条看不见的因果线。而生活就变成了一系列蓄谋已久，又毫无预兆事件的互相关联与互相影响。
那么，就不能把一次结果、一次失败、一次不如意、或是一次成功、一次意外、一次侥幸，简单粗暴的归结为单一因素的单一影响。但大脑喜欢走捷径，会有后见之明，强行解读，幸存者偏差，证实偏差等等，这就是我们需要克服、调整和认知的地方。
第五，改变了思维就改变感受，改变了感受就能改变行动，而改变了行动就能改变一切。并且自信是来自于刻苦的练习，清晰的想法和思路是来自于信息的积累，行动才是获得这两样的唯一途径。所以，失败了，告诉自己，再来一次，没什么大不了的，再来一次，再来一次……想要的一切终将会慢慢出现的……
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