由于晚上上班的原因，早上总是习惯于赖床，能晚十分钟绝不早起五分钟。
所以每天早上起来都是打仗一样，各种东西没有及时准备，早餐匆匆忙忙甚至来不及吃就出门。
长期导致的后果是，胃不舒服，小孩抱怨，自己烦躁。
晨读感悟―被晨读叫醒
我不可以再继续下去，我需要改变。
问自己：为什么这样？
因为：早上时间太少。
反思：为什么要赖床？
因为：晚上睡得晚。
寻找：为什么睡得晚？
根源：拖拉做事，光想着玩一会手机。
解剖后，我意识到自己的问题所在了，都是坏习惯造成的。
我尝试这样
晚上回到家先洗漱完毕。
当忍不住玩游戏时提醒自己先把明天需要的东西准备好。
随后把手机放得远远的，拿起某本书暗示自己看会书看会书。
睡觉。
第二天六点半准时闹钟响，起来拿手机，打开晨读感悟开始听，并且要求自己写留言。
精神抖擞开始新的一天。
不要害怕坏习惯，去解剖它，找到根源，稍微改变一下，就会是一个好习惯哦。
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