保持好心情的6个诀窍。

我总结了一下我保持好心情的6个诀窍。

这些小诀窍，不会立刻生效，但是对生活却大有裨益。

1、窝在被子里看一部电影。

不知道从什么时候开始，不开心到一个不舒服的程度时，就会窝在被子里看一部电影。

可以是之前看过的，也可以是新的，总之就很喜欢看电影，能够有2个小时左右的时间沉溺在里面。

有些电影里面的触动、思考、治愈于我而言都舒服得恰到好处。

而且故事紧凑，想表达的东西都能说清楚，并且点到即止，最后再给你来个完美的大结局，仿佛心情就一下变好了。

看完觉得世界很美好，明天值得期待。

2、给自己拍写真。

其实这个也有点像自我满足，就是定时给自己惊喜。

而拍写真就可以很好的记录你某个时期的心情和状态，也作为留恋带给自己更多的感动。

我之前一直在筹划一件很浪漫的事，就是想给我几位朋友在20岁时都拍一套写真，但是没能实现，那就在25岁。

3、碰到好天气就出去走走。

天气好的时候，真的要多出去走走，不要窝在家里睡觉，你可以出去散散心，随便再看一眼天空，你会发现突然豁然开朗起来了，心情又变甜了。

你可以出去吃美食，

你可以自己买菜回家做美食，

你可以出去散散步、拍拍照，

总之人不开心的时候更不能窝着一个地方，该适时的从日复一日的工作中把自己拔出来了，多出去走走，好过于坐在那里生闷气。

4、把自己的心情用文字记录。

我一直有写手帐的习惯，坚持写日记也有4年时间了。

好的坏的我都记下来，不用写太多，因为也有很多人坚持不下来写日记，简短简明就可以了。

给大家推荐一本手帐，叫五年日记，它很简约，每天就像总结一样，写个一两句就可以，但可以看到上一个年份的今天。类似下图

每次写到今日份时，我都能看到去年前面的今天我在做些什么，所以每天也没有那么多烦恼，反而是会心一笑，觉得之前的自己怎么那么傻，写的都是什么嘛，然后一个人在那里乐呵呵。

以前心情差的时候特别想找人去诉苦，可是慢慢的发现越长大越说不出口了，每个人都有自己的生活，也不能老是把坏情绪带给别人，所以我开始学会了用文字去发泄自己内心的不顺的方法消化负能量。

把那些卡在喉咙里，说不得，又咽不下的话用文字来记录下来，记日记、写便签，或是发一条朋友圈仅自己可见。

5、送自己一件小礼物。

每当收入一件好物，心情就会莫名好起来。

送自己一件小礼物，没什么值得纪念的，就是单纯的礼物。可以是你非常想要、喜欢的任何东西，就算是自己犒劳自己的表现吧！

当你收到礼物的时候，那种迫不及待想要打开，迫不及待的想要用起它时，就会让你暂时忘记了烦恼。同时也会提高生活的质感，让你更努力地去工作然后得到自己想要的东西。

6、做一个有趣的人。

这个年代漂亮的女孩子已经不是什么稀有动物了。

但我感觉美女都是相似的，发型也是，还都是大眼睛尖下巴，好不好看都懒得推敲了，没辨识度是真的。

所以我觉得一个有趣的灵魂对我来说比较重要，当然好的皮囊也是尤为重要的。（超小声）

我觉得美没有标准的，盲目追求外表的光鲜实在是徒增烦恼，不如根据自己喜欢的风格去培养自己的气质，我对自己的要求很低：做一个开心的人，能做自己喜欢做的事，能给别人带来快乐，而别人评价我是一个有趣的人就够了。

这世上比我美的姑娘很多，比我有才的姑娘也有很多，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，我只想努力做一个简单有趣的人！

END

图文/觐观