早骑行21.64公里。线路是小清河，良常路路等。路上追上我的有两组骑行者。第一组两个人。第二组有8、9个人。他们骑行的都是公路车，速度偏快，但不是拼尽全力的那种。我跟了有几公里，他们与我的线路不同，我便开始骑自己的路。在跟随的过程中，我的速度提了点。平均速度在20公里多一点每小时。
跑步就没有了步数，晚饭后又与妻去楼下溜达。先是去超市买了菜。后开始在小区北面的停车场溜达，来来回回走了半个小时多点，总步数到了8千，身体无感，这数字算是也能看了就返回了家中。
这几天妻感冒，都是我在做饭。今天她好多了，也主动承担刷碗收拾屋子等。
我在屋里时经常抓住我的单杠练手。今天新发现，引体向上能做了，稍稍借力的情况下，也可以把身体折叠，在器械上能坚持一会儿。
每天都有新追求，不放弃，心理有光，明天会有意义有意思的到来！
202408052118家。
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本文标题：8.5杂记
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