macOS 中的操作：

1. brew cask install iterm2
2. brew install lrzsz
3. 到 https://github.com/mmastrac/iterm2-zmodem 下载两个文件：

• iterm2-send-zmodem.sh
• iterm2-recv-zmodem.sh

4. 把上面的两个文件拷贝到：/usr/local/bin/
5. 在 iterm2 的 preferences 中依次选择：Profiles --> Your Profile --> Advanced --> Triggers --> Edit，如下图：

6. 在 Triggers 选项中，新建两个 triggers：

• rz 命令的 trigger：

Regular expression: rz waiting to receive.\*\*B0100
Action: Run Silent Coprocess
Parameters: /usr/local/bin/iterm2-send-zmodem.sh
Instant: checked

• sz 命令的 trigger：

Regular expression: \*\*B00000000000000
Action: Run Silent Coprocess
Parameters: /usr/local/bin/iterm2-recv-zmodem.sh
Instant: checked

如下图：

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服务器端的操作（以 ubuntu 为例）：

1. apt-get install lrzsz
2. 使用 rz/sz 传输文件：

• sz filename

  sz 是send，表示从服务器发送文件到本机。

• rz

  rz 是receive，表示服务器接收来自本机的文件。