生活

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，比起浪漫，我更喜欢烟火气息的平淡与真实。

毕淑敏有一句很励志的话：“在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶然无助，认真做好眼前的每一件事，你想要的都会有。”雨不会一直下的，我的意思是说，我们会等到一个暖乎乎得夏日，且单单为我。” 

想改变自己的状态，一定要改掉的10个习惯

人生在世，若想获得自己想要的一切，就要懂得改变自己。慢慢地会发现，自己的改变会让自己的状态越来越好。改变坏习惯，是让自己变好的第一步。以下10个难以改变的坏习惯，越早改掉越好。

01、持续性消耗自己

很多时候，明明自己什么事都没做，却依旧感觉到疲惫。持续性出现这样的情况，自己就要有意识地去觉察，自己在不经意做的一些事情正在消耗自己。比如，长时间的刷手机，会让自己的大脑持续处于接收信息的状态；反复想同一件事，会让自己陷入焦虑的状态；不健康的饮食，会增加身体的负担等等。这些不起眼的琐碎小事，都会悄悄地消耗自己。

02、过度与别人比较

有时候，自己会在不知不觉中与别人比较。适度的比较，可以帮助自己重新认识自己；但是，过度与别人比较，也会引发自己的负面情绪，这些情绪也会悄悄地影响自己的心理健康，拉低自己的生活质量。学会把注意力转移到自己身上，才能更好地提升自己。

03、寻求心理安慰

每个人的人生中都会遇到各种各样的难题，寻求他人的心理安慰是一种本能的反应。但是，当一个人过度地依赖他人来获得心理安慰时，自己就失去了成长的机会。大多数的心理安慰更像是麻药，可以暂时缓解内心的不适，但并不能解决自己的实际问题。成长，其实就是艰难的自省。看见自己内心的创伤和缺失，才能真正地疗愈自己。

04、不良的生活作息

人的健康本来就是一种储备，不良的生活作息，只会持续地消耗自己的健康储备。即使自己的身体暂时不会出现明显的疾病症状，一旦健康储备无法满足自己的正常需求时，就会出现相应的症状。待到疾病来临时，往往已经为时以晚。顺应天道，作息规律，才能让自己保持健康。

05、消极的态度

有时候，自己处于消极的状态而不自知，这时候更需要一面镜子来让自己看到消极的一面。消极的态度不仅不能让自己发现生活美好的一面，更容易让自己走向人生低谷，从而失去更多的人生机遇。

06、习惯自我否定

其实，很多事情并不是自己做不到，而是自己还没开始尝试，就被自己打败了。当自己面对一个难题的时候，内心常常会被恐惧所占据，接着，自己的行为就会被情绪左右，遇到事情就想逃避，最终导致自己一事无成。人生，最大的敌人就是自己。一个人能战胜自己，就等于战胜了一切。

07、极度拖延

心里总想着做一件事情，但是行动上一直拖延，以至于该做的事情变得遥遥无期。最终，还是要去面对。实际上，拖延的事情往往藏着自己内心的需求，就像手机的运行程序一样，时刻占据着自己的心理内存，对自己而言，也是一种消耗。

08、急功近利

有时候，看见别人的成功，就盲目地跟风。然而，自己的注意力都在结果上，而忽略了在过程中沉淀自己。凡事太过急功近利，往往只会徒劳无功。这样的心态不仅会扰乱自己的心绪，更会打乱自己做事的节奏。很多事情需要慢慢做，自己的成长更是要秩序渐进。

09、缺乏成长思维

一旦遇到问题，第一反应就是责怪别人，从来不会反思自己的问题。又或者，遇到困难时，总想着别人能够帮助自己，而不是自己尝试去解决问题。这都是缺乏成长思维的表现，只能让自己固步自封，原地踏步。

10、不稳定的情绪

人的情绪很容易受到外界的影响而产生波动。自己脾气一上来，就会不自觉地脱口说出一些伤人的话，说完后自己很后悔，却又不愿意向别人道歉，导致自己的人际关系变差。不稳定的情绪，不仅会拖垮自己的人生，还会毁了自己的亲密关系。