我第一次接触健身的时候，是在知乎看到卓恒的一篇文章，看他从90多斤增重到130斤的经历，受到了很多鼓舞。
那时候自己也是一个瘦子，171身高，只有98斤，加上先天骨架小，一到夏天穿衣服就跟晾衣架似的。体质很虚弱，经常浑身无力。
万一开头难，第一次进行力量训练完，整个身体累的不敢动弹，过程也很苦，因为力量训练，每组动作都要做到力竭。每次训练一小时，中途有好几次想要偷懒，想放弃。
第二天浑身都是酸痛，走路都会痛，一口气休息了一周没有痛感才进行第二次训练。后面慢慢的健身成为了生活的一个习惯，如果隔天不健身会很不习惯。
其实健身过程会经历很多痛苦，坚持下来并不容易，我大学有一个同班同学，看我天天健身，也来试一下，但是经历了几天坚持不下去了，他说觉得我这样天天练很辛苦。
后来毕业2年了，他总在微信问我是否还在坚持健身呢，我后来仔细回复了一下他，说其实自己一开始健身只是想增肌，把身材练好，后面坚持了一年多，对于痛苦已经完全习惯了，反而很喜欢健身时那种泵感，也很喜欢健身后浑身流汗那种感觉。
并不觉得痛苦，反而很喜欢这种痛苦的感觉。其实我们做任何事情都是一样的，很多人不喜欢做事是常态，一开始要执行起来需要经历痛苦，想坚持下去就更难了，但是一旦咬咬牙坚持下去，多年之后，你会从中收益，会感受到它的美，你会很喜欢它。
苦吃多了，就习惯了。
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