自律真不是给自己立多少flag，而是把自己喜欢的，想做的每一件事情融入生活，变成习惯，真心的热爱。
去年7月份才开始真正的跑步，非常费劲，但那时候就是想每天早晨都能看到从地平面升起的一样又不一样的️️太阳。一个月以后，感觉跑步确实给自己身体带来了一些好处，就一直坚持跑，可也不是每天都跑，更不追求里程数，一切依自己当天的身体状况定。状态好的时候，多跑一些，跑快一点，不舒服了，快走也可以。这样下来，没有那么艰辛，也就容易坚持下来。
现在，我更喜欢跑步路上的小风景，一缕光，一叶草，一朵小花，都成为我继续跑下去的理由，不是痛苦的坚持，而是感受当下的美好。
跑步路上
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原来，今天是开通简书一周年的日子。写一段文字纪念一下这个小日子。 终于知道，为什么朋友圈中的作家圈友经常有“偷听”...
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哈喽 大家好!我是来自广州的河北人芳，16年9月一个偶然的机会加入了百人百天第七期 八期挑战班 ，每星期的跑量任务...
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