斯坦福大学心理学教授卡罗尔-德韦克提出了成长型思维和固定型思维的概念，成长型思维认为智力和能力可改变、可培养；固定型思维将智力和能力视为一成不变。
智力到底是可以改变还是一成不变？
我们来看看脑科学的研究。
研究1：天生耳朵聋者的脑部基本上会重新连接，让一般负责处理听觉的区域，转而协助处理触觉与视觉。
研究2：当伦敦出租车司机为了通过出租车驾照考试而背诵两万五千多条街道，这需要高超的空间记忆能力，和普通人相比，他们的海马体（脑部负责记忆的区域）也会变得更大。
研究揭露，人类在整个生命周期，只要专心致志的努力与练习，就有能力对大脑作出惊人且持续的改变。
智力可以改变。
大脑具有可塑性。
大脑可以改变的能力称为“可塑性”。在我们大脑内部，有几十亿个神经细胞，称为神经元。当你在使用大脑时，神经元通过互相连接用来传递信息。你学得越多，你所创造的神经元路径也越多。当一条路径使用得越频繁，就会变得越坚固。大脑内部有很多坚固的路径，就表示神经元可以快速地向彼此传送更多信息——这代表了你学习与记忆了越来越多的事物。可以使用一句谚语来表达：“神经元一起开火，一起串联。”每个人的大脑都有能力进行连接，并透过锻炼与学习成长。
学习，如同在大脑内开辟新路径
我们可以用比喻来说明这个抽象概念
假设你住在森林里，每天都要从住家步行到一条小溪。经过一段时日，你已经开辟了一条穿越森林、从住家到小溪的陈旧路径。正如这条路径，你经常使用得技巧、知识和习惯，就是你大脑内部的陈旧路径。你能够轻松做到这些事，是因为神经元的路径持续在使用。但当你学习新的事物时，你就必须开启新的路径。
再回到森林里的住家。假设有一天，你发现路径外有一处美丽的草坪，你决定去那里看看，却没有明确的道路通往那里。预算你沿路跋涉，穿越草地、搬移石头、闪避树枝、被障碍物绊脚，最后终于抵达目的地，但并不容易。需要花费一段时间反复来回行走，才能让通过草坪的新路径如同通往小溪的路径一样平躺；这就是神经可塑性。
任何人都可以开辟新的路径，但这是非常辛苦的工作。而且，就像森林里的路径一样，如果你不常使用大脑内部的新路径，它就会被新生的杂草覆盖，变得难以再度穿越。这就是为什么人们会说：“用进废退（use it or lose it）”
儿童学习大脑可塑性的知识是培养成长型思维的关键。
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