跟你聊聊心里话

第一阶段不知不觉就这么过去了，时间匆匆，稍不留神就从你身边溜走了，你抓住了吗？有多少时间是被我们浪费的？有多少时间是在做无用功，又有多少时间是花在有意义有价值的事情上？这些都是值得我们去思考的问题！

推荐大家看看《奇特的一生》这本书，作者通过时间记录法，一生完成了很多的作品和成就，对时间的那种敬畏，让他去珍惜每分每秒，我们不一定要像他那样，最起码我们要学会合理安排一周的计划，一天的时间，这样慢慢我们也会对时间越来越有掌控感。
《掌控生活，从掌控时间开始》这本书也很不错，建议大家也可以看看！

学习了三周的课程，从目标模型、计划模型、任务模型，让我们循序渐进的从树立目标，再分解到每周的计划，再落实到每天的任务，做作业最重要的一个过程就是让我们学会思考！这一阶段结束了，没有时间听课的同学再花点时间给落下的补回来，把每天要让你们做的事情当成一种习惯坚持下去！

【下面是我对大家的几点建议】：
1、学会思考，每天给自己留点独处的时间，与自己内心来个对话，问自己今天的生活状态是不是我想要的样子？我所做的事情是不是又接近我的目标一步？

2、坚持阅读，书本上很多经典的语句，观点，理论，是值得我们去学习的，这些都是成功者总结出来的精华，也能开阔我们的视野，增长见识，提高我们的思维认知。

3.早睡早起，生活有规律，要有充足的睡眠，保证有足够的精力，才能高效的工作。

4、每天列出清单，要完成的事情，大概在哪个时间点完成，要花多少时间，在这个时间里集中精力去做，尽量在规定的时间内完成。

5、一天反问自己三、四次我是不是在有效率的工作？我有没有浪费时间？

6、给自己设定短期、中期和长期的目标，对自己的生活要有所规划，要保证自己在向着正确的方向前进。路途再远，只要方向是对的也不可怕！

以上是我个人的几点小建议，这也许才是我们人生的刚刚开始，也许以前我们不懂自律，也没想过再去学习，但加入时间管理学习以后希望这是你的一个转折点，都能找到自己的方向，有自己的目标，能有学习的意识，并坚持下去，克服拖延，克服浪费时间，把时间花在有价值有意义的事情上！从生活的一些微习惯开始，比如早睡一点点，早起一点点；每天起床喝杯水；每次下班收拾好办公桌或者再列出第二天的工作任务；每天多一点微笑等等，这些小事情做起来并不费劲，但能让我们的生活变得更美好一点！自己也会有一种成就感，心情也会因此变好！慢慢的也会带动更多好习惯的形成！

思想决定行为， 行为形成习惯
习惯决定性格，性格决定命运

《认知突围》中有句话说：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。

越自律，认知能力越强，人和人的差距，就是这样逐渐拉开的。

一个人的自律中，藏着无限的可能性，你自律的程度，决定着你人生的高度。

愿这段时间的学习，只是我们人生的开始！多一点努力，多一点付出，将来的某一天，你所付出的点点滴滴，你所吃过的苦，都会以更好的方式展现在你的面前！

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