睡了一个自然醒

这几天事儿有些多，节奏快了就显得有些疲惫。晚上临入睡之前，吃了多半片舒乐安定，并提前告诉老伴儿，我吃了半片药，争取睡个自然醒。

看来药物真是发挥了效力，早上醒来一看：正好是九点。起来以后，真是神清气爽的感觉。

看来人与计算机、手机都是同一个道理，运行速度慢了，内存消耗多了，或重启、或关机。再启动以后，一般就回复正常了。

挺高睡眠质量，对于恢复体能，提高身体免疫力的作用，不可小视。必要时采取药物干预，能起到事半功倍的效果。