【无戒学堂】读书笔记
书名《拥抱你的内在小孩：亲密关系疗愈之道》。它的作者，美国心理咨询师罗西·马奇-斯密斯发现：我们每个人都带着一个深沉恐惧和缺乏安全感的内在小孩，并深深地被他影响着，尤其是在亲密关系中，他就藏在那些混乱情绪的背后。
罗西在书中写道：如果一个人在幼年时期的心理需求（安全感和爱）没有得到满足，她自我的一部分会永远卡在那个地方，并在未来的人生中不断寻求补偿。
罗西认为，原生家庭不幸福的女生，很容易把自己曾经在父母身上没有得到的爱和关怀，全部投射到自己的伴侣身上。
罗西说：你控制不了自己的情绪，其实是内在的小孩在作怪。
当你真正接纳内心的小孩，并且学会自我观察，反思自己的成长经历时，内心的小孩才会慢慢被疗愈。
因为心灵胜过一切，如果你有内在的和平，那么无论发生什么事，你都会安然。
北野武在自传中也提到过和过去的自己和解这件事，感触颇深。
有部分人童年时在和父母关系中体验到的情感受挫和理想破灭，会在长大后重建，创伤是留在心底的抛弃或背叛，是曾经被拒绝或压抑的延伸。
他们都以为童年的经历被他们忘却了，但是，受过的伤害依然隐藏在潜意识中，潜移默化地影响着他们的命运。
一旦遇到挫折和困难，内在的小孩就会跑出来，替他们接管情绪，用孩子气的方式来对待问题。
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