退行让我选择去做

  这周六同学们要聚会，每组都要出节目，我们组就三人参加，组长好几天就在群里问我们出啥节目，我们组都是内向性格，都不愿意出节目，主要是都觉得自己不擅长出场。我很多年都不唱歌了，自觉的气力和面部表情很僵硬。组长在群里有些着急，一个劲的催我和惠婷华，想想老师在课上唱歌的样子：面部表情和讲课一样平静（没表情），声音的调式蛮像东北大秧歌。老师唱完后告诉我们这是退行，我想更该唱《两只老虎》彻底退到儿童时代。

  一个成年人，心态能灵活到自己说大就大，说小就小，现在想想也是一种心理强大的表现。但我在退行这一点上就是一种身心不合一的感觉，我觉得自己可以做到退行，但是真要去做的时候就会很为难，这是先给自己设了限制，我觉得：五十多的人不愿意去做唱啊、跳啊，自从孩子上了大学，基本就不整这些东西了。突然看到群里有跳斗牛舞的，这让我感到很有挑战性，很佩服人家的勇敢。不就都是大家乐乐吗，允许自己做不好，想到这给组长说：大家一起合作出个节目吧，组长说；我也没有音乐细胞，乐乐就好。结果周五下午练了一个多小时，汗流夹背，哎呀气力也不够，词也记不住，唱歌，弹琴、跳舞也是个体力活，想想重在参与。做就对了，做是最好的体验，不管是唱还是跳都是给自己在唱和跳，都会把美好带给自己。