专属家庭健康的“打卡神器”

世界上有一种节日叫做世界防治肥胖日，想必有很多人都没听说过吧。其实，之所以会有世界防治肥胖日的诞生，是因为肥胖的慢性危害逐渐侵蚀着我们的健康。那么要怎么去守护我们的健康呢? 小编在此给大家推荐几款有助于监督自身健康的打卡神器吧。

虎扑跑步

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 虎扑跑步是一款设定了跑步的目标，分享跑步里程，追踪跑步路线的打卡神器，只要你完成了自己订的目标，就可以分享到家庭群上进行打卡，还能根据自己的运动路线，实时反映出你的运动数据，可以更好的掌握自己和家人的运动量。

家庭云

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家人的健康问题一直都是一个家庭中最紧要的，那么重视起自己的健康，不让家人担心是我们都需要去做的一件事，比如制定运动时间计划表、按照健康营养的食谱去进食、早睡早起等有利于我们健康的行为。但是工作的忙碌会让我们忘记自己制定的计划而导致前功尽弃，所以向家庭成员拍照打卡是一个互相监督不错的办法，最近很流行的家庭之间分享照片进行打卡的神器——家庭云，是能让家人把运动完的照片、今日份食谱的照片分享在家庭群里进行打卡，然后互相督促。还能珍藏家人一起减肥的美好时光，在瘦下来的时候，看回家人以前胖的照片，一起嬉笑着吐槽对方，也是人生中很美好的事情。

KEEP

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 这是集健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导于一体的打卡神器，对不同层次、不同需求的人们会提供符合你们自己需求的视频课程并得到相关的系统性指导，结束训练后，就可以打卡了。这个可以在吃完饭后和家人一起看视频训练，一起打卡，一起不让对方偷懒。

有了这几款家庭健康“打卡神器”健康从此靠近我。