各位优秀的老师同学大家早上好！先介绍一下自己
姓名：9组匡霞
坐标：武汉
职业：自主创业者
三个标签
1易效能的践行者
2两个孩子的宝妈
3大自然的爱好者，健康养生的追随者。
本次会议主题是高能要事，平横人生，如何理解这个8个字，去改变自己呢？下面从2个方面阐述自己的理解。第一.高能要事，顾名思义就是在自己高精力，高能量状态下做最重要的事，例如：我昨天早晨5:10起床打卡，洗漱完毕后，我的第一件事情，是吃掉一只最大最丑的活青蛙，就是准备我今天的发言稿，因为白天做销售都是大量的碎片时间，没有整段的时间来完成发言稿这件事，所以头一天就安排好了，第二天早晨完成的任务，当我完成了，自己认为最重要的事情，我会欣喜的发现，在接下来一整天的时间里，没有什么比这更糟糕的更有难度的事情了，写完的发言稿感觉一天就是轻松舒适的，由于我的文字功底不是很好，写发言稿这只青蛙对我来说就是当下最艰巨，最重要的事情。第二只青蛙就是昨天早上九组小组的第一次会议，8个人参会，自我介绍及发言，这一次的小组会让我们九组成员相互了解，认识，让我们初步紧密的联系在一起，每个人昨天都写下60天的践行目标并发到小组群里面，相互监督，扶持，共同进步，我们就是我们九组的一家人，永远不分离！
第二，说到高能要事，一定要用我们前两天听的到课程，把课程实践应用工作中，首先要把一天做的事情按轻重缓急，分成ABC三类，a类事件就是必须自己亲自执行，计划内的事情，b类突发的紧急情况，计划外的事，c类不那么重的事件，处理这三类事件是正确方法是做A推迟B记录C，A类事件须要用255工作法，专注的工作25分钟，休息5分钟，人不可能长时间高精力的工作，需左右脑交替，这样专注的时间才会更长，效率会更高，对身体健康也有益。
最后用叶老师的金句结束我的分享：人生不在于做多少事，而是要把最重要的事用心专注的做到极致，这样才能达到健康而平衡人生！感谢大家的聆听。
2019年5月11周六晨
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