清晨，眼眸唤醒第一缕阳光。着一袭轻装闲庭信步于百花潭，鸟儿在耳边清唱，花儿在微风中摇曳，轻纱似的薄雾弥漫四周，空气分外清新。
留白，让大脑放空，任思绪飞起来。
在这清风伴舞的清晨，我试着关闭了对外所有的物理连接。没有音频、视频、信息、电话……我的世界只剩下了世界，一切都变得那么的轻盈。
半合眼，大自然的香气幽幽地傍了一身。
什么都不用想，什么也不去想，就这样静静地融入到这延绵的葱茏绿意中。
初升的太阳，缓缓地在我身上撒下了一层薄薄的金色。身体的每一分每一寸，在光的召唤下迅速充盈着，努力地与大自然发生连接。空空如也的大脑思路逐渐清晰，我迅速记忆，如获至宝。
回行路上浅笑安然，领悟慢即是快，拥挤生活急需留白。
功力深厚可徒手破屏
军哥是闺密的老公，在一家不太忙也不太闲的公司任职。人挺和谐的，他给我的唯一深刻印象就是机不离手。就连教育孩子，也是这样的场景：两眼直盯屏幕，手指飞速滑动。嘴里说着：都给你说了，学习要专注。几道算数题都不能够全部做对，那你以后长大了，就只有像爸爸一样辛苦……
常去闺密家串门， 一来二去的和军哥也成为非常好的朋友。这天，闺密抱怨刚换半年多的军哥又闹着要换手机。我好奇换机原因，回答的结果让我吃惊不小。军哥打游戏居然能徒手把手机屏幕磨出一个大凹槽。就这功夫可不是白瞎的。徒手破屏，佩服，佩服啊！
转眼，游戏更迭，军哥紧跟其后。总之很忙碌，不是游戏就是抖音，一刻不停息。缺少阳光照耀的军哥皮肤白皙，一块腹肌越发突出。中途上过一次医院，差点下了病危通知书。出院后在医生的劝诫下办了一张健身卡，去的次数不多，差不多算是只晒网不打鱼那种，很快也就把自己直接挂在了鱼网上。
我在想，如果军哥没了手机会怎样？再过几年又会是怎样？
我们的世界充斥着各种焦虑，由此也衍生出碎片化时间概念。其合理理由是：利用好每一分每一秒。我想说的是，这个理由本身是没有一点问题的，可是问题却出在了践行者使用的合理性。大脑被塞得满满当当，被囿于现实世界中，隔绝了精神世界，自然就没有了深度思考的空间，随之得到的只可能是更多的焦虑与不安。
手机只能是日常生活中的一个使用工具，但很多人却被这个工具绑架和反噬。如果给大脑一个放空机会，去感悟留白的精彩，相信会有不少的惊喜收获。
豆豆的童年没有童年
自三岁起豆豆就由学习小提琴拉开了忙碌的序幕。拉琴、跳舞、画画、小节目主持人、游泳、跆拳道、书法、英语，这是我知道的一些学习班，其他应该还有。
豆豆的日常是这样子的：早早的起床练习拉琴，然后上学上课，下午一放学就开始奔波于各种培训班，一环扣一环。上完培训班回来的晚上九、十点钟，接着开始学校里的作业和培训班的作业。等一切做完都已到晚上11点过，也该上床睡觉了。
年复一年，日复一日。豆豆按照大人的意愿用一天的流程，度过了全部的童年。一个几句话就可以说清楚的童年。
16岁的豆豆，再也不是那个乖乖女，她开始尝试反抗，开始拒绝上任何培训课，甚至那场检验她寒窗苦读学习成果的高考她都不愿意参加。
23岁的豆豆，已经不愿意再多看小提琴一眼。所有的童年培训似乎从未习得，一切学过的培训课程再也不愿染指。
豆豆的童年已定格，但千千万万个豆豆的故事还在继续。问及豆豆如果童年可以重新来过，她最想要什么？
豆豆说是闲暇，不需要太多，些许就好。双减政策真好，可惜我的童年没有遇到。
我们真的应该把闲暇还给孩子，为童年适度留白，让孩子的专注力得到保护。脑科学家认为，在学习生活中即使时间再紧张，也要允许孩子有无事发呆的时间。
孩子的发呆就跟大人的冥想一样。大脑在完全放空的状态下，反而有助于帮助孩子集中注意力、专注力得到更好地保持。把孩子课程排得太满，孩子大脑得不到休息，反不利于专注力的培养。这也恰恰违背了脑科学的规律。
适度童年留白，让孩子自由发挥，创造力将得以滋养。一个人每天像陀螺似地高度运作，忙于学习和工作，是很难有创新性的成就的。因为真正的创造力，来自沉浸在闲暇时间里的深度思考。思考的质量，甚至会决定人生的质量。
“留白”其实是一种“空”的理解。它是中国美学中的一种审美形态，广泛存在于各类艺术中。
国画中的“留白”，是方寸之地亦显天地之宽。
中国戏剧舞台的“留白”，是舞台设计美学的重要表现形式，美学意境和视觉印象完美结合。
书法中的“留白”是 “墨分五彩，计白以当黑”，“疏处可使走马，密处不使透风”，两者相得益彰，熠熠生辉。
音乐中的“留白”，是“凝绝不通声暂歇”，其塑造的意境“余音绕梁三日不绝”。
诗词中的“留白”更显艺术张力，是对“此时无声胜有声”的完美诠释。
留白不仅存在于艺术中，更溶于生活中。它代表的是一种智慧，更是一种人生境界。给生命留白，无为即有为，才会有缓冲的余地，才能从容进退，才能无待逍遥游。
懂得人生留白的人，就懂得了不完美也是完美的深层奥义。
生活需要留白，人生需要留白，你我急需留白。
留白，让我们“空灵”起来。不要吝啬这点时间，保持深而慢的呼吸，慢下来，慢下来，放轻松，人生慢即是快。
无论你选择什么，都希望你不负此生。
原 文 出 自 公 号： 静 姐 镜 说
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