找一只您喜欢的精油使用142呼吸法或者香气冥想，写下您的感受。
我选择了柑橘精油，运用142呼吸法，手中的温热将柑橘清香缓缓灌入身体，闭上眼睛，仿佛置身于一片丰收的橘园中，橘树上硕果累累，黄橙橙的橘子上闪烁着晶莹的露珠，在阳光的照射下，散发着诱人的清香，我徐步在橘林中穿行，一汪清泉映入眼帘，我俯身望着泉水，里面倒映出我甜美的微笑，我望着泉水，泉水中的我回望着，似乎是多年未见的亲密故友，微笑中不掺有一丝杂质。我们就这么对望着，微笑着，嘴里、心里都是甜甜的......
芳香疗法可以帮助我们获得哪些美好？
精油是从植物中萃取的，是植物的血液和灵魂，而用于芳香疗法的精油仅仅只有300余种，且萃取的方式也非常复杂，是更为珍贵的宝贵资源。芳香疗法能够帮助我们：
缓解抗生素的滥用。
缓解情绪，释放压力。
提高品质生活，提升幸福力。
创建和谐的家庭环境。
今天的课程您最大的收获是什么？
作为一名职业生涯规划师，我身边每天都是充满职业焦虑感与压力的职场人士寻求专业解答，我能提供的仅仅是专业的职业梳理与规划，问题解惑与答疑，如果能够加入芳香疗法，那么就能很好地帮助来访者，从身心灵的角度全面的自我治愈，自我修复，会大大提升咨询成效，也传播智慧与美好。我将通过细致的学习与积累，用生命影响生命。
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