大家好，我是永霞，说到陪伴二字，首先我想到了孩子，爱人，父母及亲戚朋友……但是通过昨天我去了医院并做了胃镜，立马想到了一定要与健康和好的习惯为伴，在这里我也非常感恩大家的关注与关心，也感恩医生的话，3分治7分养，医生告诉我说服药一个月就可以了下周四25号再去领药，这次我也对饮食比较注重了，感恩自己有病早看早医。
说句实在的，好的习惯都是一天天坚持过来的，虽然长期坚持很难，但坚持下了直的很酷，想到萌姐说过的坚信坚持的力量，如果把对的事坚持去做，我相信每天坚持一点点，坚持会带来大改变。我想坚持去做事有1坚持早睡早起。2坚持运动。3坚持阅读。4坚持今日事今日毕。在这样我强调知道和做到真是两回事，我知道要早睡但总是拖延到23:00之后才睡觉，我知道阅读是对的总拖延到晚上，并没有把重要的且不紧急的事马上去做。今天我想对自己说，晨即醒立马起不拖延，早上就进行阅读或我的打卡必完成的事，在高效不被别人打扰的时间做我学习的事，在中午精力不太好时就打扫卫生，干家务，在下午孩子放学后认真教孩子完成的作业及完成每日的阅读。
与高效，健康，自律陪伴，刚开始可能会拖延，做的不够好但我坚信完成比完美重要，坚持每日计划和复盘，让我赢比过去的的自己强。
早安
永霞
2019.4.19早上6:49
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