流水账

      今天是写日更的第三天，终于记得日更了，忙碌的一天快要结束了。

      昨晚临睡前，给女儿买了个时间管理小沙漏，本来是准备买番茄钟的，结果看了下，那个声音有点大，写作业的时候可能会很吵，所以放弃了，看到一个小沙漏不错，30分钟刚刚好，希望对女儿的学习有帮助。

    对于女儿磨蹭拖延的毛病，我想过很多方法，各种奖励、鼓励、批评都效果不大，其实孩子自己也知道这样不好，慢慢我也释然了，对比，我们大人在不也是这样呢，人性本如此，总喜欢温柔乡、舒适区待着，可是，这样带来的后果是，自己都开始讨厌，自己，该做的事做不好，效率特别低下。上周日，因为要带两孩子去医院，必须下午一点半出门，女儿必须在这之前写完作业。可是写着写着，孩子说：“妈妈，我总是没心思专注学习，你给我定个番茄钟吧！”    我很惊奇孩子的要求，之前试过不好使的方法，现在这孩子却主动要求。我当日是高兴的同意了，结果两个番茄钟下来，孩子就完成作业了。趁着有效果，果断入一个时间管理神器。

      细想，番茄钟工作法真的很不错。

一、专注工作或学习25分钟（或30分，也可以是自己设定的时间），休息十分钟，一个人的专注时间也就半到一小时，完成了，H主动休息一会儿，大脑得到放松，眼睛也得到休息，身体也不至于因为久做而出问题。

二、找一个能够让自己专注学习的环境也很重要，女儿喜欢在托管班和孩子们一起学习，回家各种吃喝磨蹭，往往效率不高。

三、对于可行的方法，持之以恒的坚持下去，即使中途放弃了，也可以重新开始，比如我的日更。只要开始了，什么时间都不晚。重要的是行动。

四、给自己定的目标不要太大，要可行易行，这样才更容易坚持下去。对于日更，哪怕我只是写100个字，只有坚持，总是有收获的，不图成为写作高手，只图自己可以尽情发散自己的思维，让自己的大脑动起来。对于女儿，买来的时间管理神器，哪怕只用一次，对孩子都是一次体验。教育本来就不是一蹴而就的。需要慢慢积累经验，不断引导，不断督促。永远不要相信孩子可以自觉，对照自己都办不到，为什么对孩子提那么高的要求。

五、给自己设立奖励。小目标打成了，给自己一个小小的奖励，这样会更有动力。那个奖励就是一个灯塔，在前面指引我们鼓励我们，一直向前。