进化的过程使我们抑郁遭受苦难，但是却意外地给了我们一种工具，利用这种工具我们就能阻止许多苦难的发生。这个工具就是理性能力。因为我们能够理性思考，所以我们不仅能够了解我们的困境，更能够采取有意识的步骤在可能的程度上来避免这种困境。
尽管进化的程序帮助我们成为一个生命力繁盛的物种，但是它在许多方面已经没有什么用处了。例如，当某人公开侮辱我们的时候，我们会感到痛苦没有面子。我已经对这种痛苦做出了一种进化论的解释：我们经历了痛苦，是因为我们那些进化中对于获得和维持社会地位非常关心的祖先，与那些并不在意社会地位、因而收到侮辱也不会感到痛苦的祖先相比，更有可能生存下来和繁衍后代。但是，自从我们的祖先在非洲大草原上游荡以来，世界已经发生了重大的变化。今天，社会地位底下的人生存下来也是完全可能的；即使别人瞧不起我们，法律也会阻止他们抢夺我们的食物或者把我们赶出自己的家园。此外，低下的社会地位再也不是繁衍后代的障碍了；事实上，在世界上的许多地方，社会地位底下的男女比社会地位优越的男女有着更高的生育率。
在现代社会中，人的主要矛盾从生存变为发展，如何展现更大价值代替生存，成为现代社会大部分人的主题，而且随着社会发展越将如此。那么，以生存和繁衍为目的的进化带给我们的人性本能，在这个阶段并不能帮助我们实现目标，而这些本能在短时间内，至少在几万年内（进化是及其缓慢的）不会发生明显变化，那么，对于一个要实现发展这个目标的人来说如何引导和控制这些人性本能（包括情绪、直觉等）使它成为我们实现目标的助力成为必须要思考的一个问题。情绪就像洪水一样，来的快去的也快，但深处其中但人往往无法摆脱其控制，分析自己的本能和情绪背后产生的原因，然后用方法加以引导利用，利用某种方法和套路就可能把某种情绪为己所用。
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