“价值观”这个词，对我来说总显得有些沉重，这或许源于一种逃避心理。不过关于我最终追求的东西，我想还是可以给出一些模糊的思考。我是一个以自我为中心的人，尽管在生活中我的表现并非如此，但我对于完整自我的渴望确实远远大于我对爱的渴望。

一、想做个自如的人

想做个自如的人，拥有真实且自由的灵魂，渴望更远大的生活。
关于这个追求的起源，不得不讲起我的来路。我从小是个“听话”的孩子，我总是在别人的期望中长大，事实上，到目前为止我做的都不赖，从小就听惯了各种夸奖。这种夸奖又变成下一次“听话”的刺激，周而复始的影响着我。可是我的内心总是在不断地进行着自我厌恶，对于那个只懂得听命于别人期待的自己。直到最二十几岁，终于不再想被别人安排。所以产生了想要变强的心思，想要彻底摆脱自己、他人和环境给我的桎梏。

二、何为自如？

行所当行的力量——我知道我在做什么，不再需要他人安排
自信不疑的能力——我知道自己的价值，不再需要他人肯定

三、自如的几个阶段

自我认识——寻找对自己来说，什么是正确的事

• 知识：方法论与框架，比如哲学与心理学
• 观察：材料来源，自己的态度和行为
• 思考：加工实践，独立的思考和自省
• 结果：价值观，自我>事业>人际关系

自我管理——积极自治的能力，对生活和自我的掌控感，用过程建立自信

• 身体：健康饮食作息
• 智力：知识与智慧
• 精神：耐心、信心、恒心
• 情感：人际关系、自我和解

自我价值——做有价值的事，目标导向，用结果建立自信

• 事业：在某一领域的专业性

自我表达——内在我与外在我的统一，毫不费力的不必再与自己做对

• 自信：不卑不亢、自给自足
• 真实：敢作敢为、勇敢坦荡
• 同理心：理解他人
• 爱与信任：相信他人