2020.11.6星期五石家庄 晴
【晚上好#齐#简书日反思第24天总第155天】
表现:9分
1、凌晨四点醒了后来又睡着了,六点班会开始了我还昏昏欲睡的。一直到六点17分才起床,这样的听课状态显然是不好的。最近懒散的心态油然而了,白天工作繁忙,阅读又停下来了。时刻提醒自己不能太安逸了。
2、一周快要结束,今早八点跑了一个520。配速在7分20秒,冬天来临自己跑到确实少了,天气再冷些更加的不愿意出去跑了。但是每周运动三次的习惯不能变,想办法做碎片化运动,总之每日运动不能少。
2020.11.6星期五石家庄 晴
【晚上好#齐#简书日反思第24天总第155天】
表现:9分
1、凌晨四点醒了后来又睡着了,六点班会开始了我还昏昏欲睡的。一直到六点17分才起床,这样的听课状态显然是不好的。最近懒散的心态油然而了,白天工作繁忙,阅读又停下来了。时刻提醒自己不能太安逸了。
2、一周快要结束,今早八点跑了一个520。配速在7分20秒,冬天来临自己跑到确实少了,天气再冷些更加的不愿意出去跑了。但是每周运动三次的习惯不能变,想办法做碎片化运动,总之每日运动不能少。
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