男生如何提高颜值1.从早睡早起做起2.饮食规律少吃垃圾食品3.多吃粗粮(红薯、玉米、谷物等等)4.多吃蛋白质丰富的食物(鸡肉牛肉鱼肉牛奶)5.多运动出汗6.抬头挺胸，保持良好形体7.平心静气少动怒8.戒lu(起码要控制好自己）9.找到自己的穿衣风格10.皮肤保湿补水很重要，适当护肤，每周敷三次面膜11.选择合适自己的发型12.腹有诗书气自华，多看书少吃鸡13.勤洗头洗脸勤洗衣服，用洗衣液让衣服留点清香更有魅力14.尽量在晚上九点之前洗澡，晚了湿气重15.没时间去健身房就每天做做俯卧撑,做四组每组15个，基本可以锻炼到全身几块比较大的肌群，久而久之体态更健康壮实.16.男生们注意，西兰花鸡蛋生蚝有神奇的作用(多吃点)17.能吹头发就吹，自然风干不了发18.不要只用一遍咀嚼东西，这样时间长了会左右脸不对称.19.男生大多油皮要学会控油千万不能油腻20.对电脑或手机超过一小时记得放松一下，清水洗把脸21.不用打扮很讲究，但一定要干干净净22.学习发音技巧气泡音，可以让声音更浑厚有磁性，迷倒万千少女23.认真的男人最帅，请找到一样能让你投入许多精力的兴趣爱好24.如果有兴趣，学会一样乐器哪怕你不会唱歌。25.如果你有钱，以上当我没说收起
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