金刚书院2018.7.14兰翠瑜伽共修第217天《一万小时定律》

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瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。

本周作业:

种下智慧的种子定向回向给自己可以种下健康的种子。规划生命时间，有限的时间做最有意义的事！

❤从早瑜伽开启一天的生命旅程！

❤转发分享读书会养老院链接，发给朋友时间地点邀请一起参加学习，种下分享智慧的种子

❤今天帮着照看侄子，安排孩子们作业能玩耍的玩具一日三餐。下午带孩子们去喂鸟喂鱼，当回来走到一条小河边看到十几位钓鱼的人，三岁半的他用童音说，真是的…我们喂鱼，他们太不知道保护生命让小鱼死了想不到妈妈！真是意外孩子就像一张白纸从小给他们种下好种子！回向给读书会种子智慧能影响更多的人！回向给自己及家人身体各项指标正常成交更多的客户！

❤今天补牙时大夫很细心语气柔和，我也带着觉知的让手和面部表情尽可能的不紧张，不是特别疼痛不出声，种下让他人放松的种子，我也非常放松的这些年来第一次竟然治疗中睡眠状态，也是无比的信任，最近发现我的生活中也轻松快乐很多！

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