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【每日精进】保持良好作息规律!

【每日精进】保持良好作息规律!

作者: 金台望道 | 来源:发表于2022-10-01 06:24 被阅读0次

    9月30日星期五 ;天气:晴,雾

    早晨:凌晨1点半才睡觉;早上6点起来,匆匆完成早起事务。

    以后注意不要把任务拖到最后一天突击搞。一定要早睡早起,宁可不午睡,也不要熬夜!

    上午:准备好明天周六“毛选+文物”日更材料,服务于国庆节;处理购书发票事宜;和学生修改完视频,这个视频算是一次尝试;完成第五期思政培训研讨课。一上午就过去了。

    下午:探索在公号上发布短视频;终于完成论文第三稿修改,提交主办方。

    晚上:去逛超市,回来处理一些作业,没干事。这一年,过去四分之三了!还剩92天!努力完成两本书的写作、四篇文章修改!

    【微习惯】

    早起事务:报平安、日更打卡、发布推送。

    每日运动:走6800步。

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