1. 2010年11月，我做了第一次的潜意识扶正。在那时之前，我总是脑子特别乱。不论和同事，和同学还是和朋友在一起，我都是很紧张，不放松，不自在，不敢和更多的人有眼神的互动＊。为了别人认可我要么想到一个笑话说一下、要么抱怨各种事各种人，显得自己有那么点高，然后就闷着说不出其他话来，一会儿很躁狂，一会儿很抑郁沉郁。和人待在一起的时候，自己特别提着劲，神经总是绷着的，但是很快就觉得消耗得没什么能量，后背也特别紧张、僵硬，肚子也会揪着疼，一天下来特别疲惫。但是不找朋友不和别人在一起自己也是浑浑噩噩的，自己想做点事情特别烦躁，只能看电影玩游戏，也是玩着玩着玩得特别累，又停不下来。
曾经我一直都以为，想活着就得折磨自己，每一天从早重复的状态就是“先委屈、然后强硬地让自己兴奋、而后麻木、然后疲惫、有人时就抱怨、一个人时找快感玩、最后失眠。
那时候自己想学习技能或工作，具体去做一些东西，写东西时，自己就是脑子一片懵，感觉自己已经废了，那才刚刚学校毕业。
作为一个从电脑图形设计专业毕业的人，但真的自己去做一些图形，或者想做一些效果出来，半天憋不出一个想法，怎么做都不好看。有时候有一个念头，然后机械地去做，就是想让别人认可，但是我也不管结果、效果如何，这样做完一件事就再也不想做别的事，更不会去发现别的什么事情还需要我做，就这样赖着赖，一天过一天痛苦的活着。
2. 2010年11月，潜意识调整那天之后。我就静下来了，虽然“笨笨的”，但是不急于去找朋友吹牛逼了。静下来了之后，才第一次有一段时间看到了自己，看到自己很多事情不行，很多事情做了是紧张的，但是静了之后，不像过去着急去掩盖，着急去躁狂了。我的世界里声音少了，不像过去那样意识里被妈妈姥姥“霸屏”的状态。举例来说，过去我看着自己的脚就是毋庸置疑的恨和嫌弃，但调整之后我只是看到是自己和自己的脚是陌生的、长期一直都没有建立爱的连接的。还有一个例子：在我潜意识调整之前，我吃饭时总是狼吞虎咽，然后肚子不舒服，去上厕所。而潜意识调整之后，我才看到我自己吃饭时其实是挺紧张的，选择食物还有让食物进入嘴里，咀嚼然后咽下，我不知道这个过程怎么做是能舒服的。我的生活体验还有很多的变化，总的来说，就像是一个绷紧的时间弹簧，突然松下来了，我可以理解轻松、平静，可以用正常的时间速度看待自己的生活，看到生活里的自己。那段时间里，我在一种没有压力的“笨笨”的状态里，但好像隔着一层海绵，觉得对自己也是陌生的，对自己怎么生活，也是陌生的。（后来在心灵摆渡心灵成长课程学习后，我才明白那时之前的“我会活着”其实都是反生命的。）
3. 在心灵摆渡里心灵成长，就像在一个温床里，有赵老师和王老师的大爱，有王老师的指导，有同学们的帮助和支持。我和陌生的自己，从冲突到友善；对陌生的生活，我慢慢能做落地做一些事情来照顾自己；对陌生的自己的能力，我慢慢从负归零，从零开始积累。对于过去自己已经形成的模式——已经“把毒当我，把我当毒”的模式，在自己心灵成长的过程，特别感谢得益于王老师的犀利指导，帮我把“毒和我”分开，重新给我爱和机会建立，重新积累，在一、异性相处，二、人际关系，三、生活自理，四、社会活动，五、职场状态，能够有了很大的变化，在今年，我想清理自己的敞开障碍，将自己已经收获的变化按王老师建议五类分别写出来，过程中清理躁狂，继续成长。
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