365天自律打卡第1天,
2020年1月1日开始,
践行运动,健康饮食,早睡早起打卡计划。
愿每一天都过的有力量。
享受自律带给我的欢喜,
拒绝垃圾不健康饮食,
拒绝甜食,油炸食品,
一切以健康饮食为主,
21天自律打卡很完美,
体重保持47.9左右,
2020年全面保持47左右的空腹体重,
饱腹体重49是上限。
为更好的自己加油。
新年快乐。
365天自律打卡第1天,
2020年1月1日开始,
践行运动,健康饮食,早睡早起打卡计划。
愿每一天都过的有力量。
享受自律带给我的欢喜,
拒绝垃圾不健康饮食,
拒绝甜食,油炸食品,
一切以健康饮食为主,
21天自律打卡很完美,
体重保持47.9左右,
2020年全面保持47左右的空腹体重,
饱腹体重49是上限。
为更好的自己加油。
新年快乐。
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