1.早上汇报工作，有2棵坏种子，a.小汪在说话的时候不应该打断她的话，虽然我是想把事情说的清楚一点，但没考虑到这样会造成她的不自信。拔出坏种子，今天认真倾听别人的说话，不中途打断，也不要强加自己的意见。b.LD发出的指示不认同，有推脱的感觉，不想去做，违背当时的承若让怎么做就如何做，应该帮LD解决问题，给出方案，争取与他意见一致。拔出不配合领导工作的坏种子，保证今天认真倾听，再给出意见，不推卸责任，积极开展工作。对于工作，我发觉自己以前真的太傲慢，觉得很能干，什么都懂，当今天我发现其实以前的工作态度根本就不叫工作，打发时间混日子罢了，从不停的爆坏种子让我反思，告诉自己需要学习的地方太多，正真做好一件简单的工作有多难。放下傲慢的态度，重新认识自己的工作，一点一滴的学习。
2.听同修分享，得出一点心得，看到自己对事物的贪婪其实是有需求达不到，把需求转化成对食物的贪婪。我们人体真的不需要太多的东西，吃的过多即影响睡眠也影响消化。但人的欲望无时无刻不在显露，无意识中会把生活中得不到的东西转化在食物中，这就是明明吃饱了，但嘴巴还很馋，导致多吃了很多食物在肚子里面，得不到消化而影响我们的身体健康。拔出对食物贪婪的坏种子，下午做到了没吃零食。
3.昨晚隐约听到LG讲电话说要给4000块钱家里装修，当时听了很不舒服，后来想想，自己都想回家给爸爸妈妈起房子，就只能自己孝顺父母，LG就不可以呀！其实自己心里明白，婆婆不是最终的受益者，而这一切的受益都是大哥和侄子，婆婆也是为了侄子，作为孝子，LG是不能违背婆婆的心意，孝顺父母就是让父母开心，但同时也希望婆婆理解，我们不能过多的在金钱上去帮助兄弟姐妹，因为我们自己有自己的小家要养。
4.今天操作股票，开盘本来可以4.65买入怡球，但由于贪婪害怕，挂4.62没有买入，最后4.71买入，用钱买学习，这种事情已经发生了好几次没有吸取教训。上天让你看到的那一刻就是最好的机会，但你没抓住。从这些小事告诉我，决定的事情就不要轻易更改，努力去做，遵守承若，就像昨天，本来约好X周日下午2点见面，LG说有个挣钱的机会就想调整时间，结果给X造成困扰还是决定按时约会，无意中消耗了自己很多能量。都说每个人身上都会发生魔性，比如你想等你想等的公交别的车过了N台就是见不到自己想等的车，你越想干什么什么就对着你干，其实这些魔性都是自己心魔造成。不相信自己的决定，总是改来改去，贪婪的心，明明知道自己不饿，却总是找东西往嘴里塞，明明心里知道这样做不好，却总是要赌气伤害别人又伤害自己等等，无意识种下了许多坏坏的种子，自然就产生了魔性。拔掉这些坏种子，我承若今天心里许下的承若一定好好坚持，今天控制好饮食，中午晚上除了吃饭以外，不再吃其它东西。
5.下班X问我上次拜托她帮朋友的女儿找工作要简历的事，我一直忘记告诉X朋友的孩子已经找到工作了，每次想对她说又因为什么耽误了，潜意识的拖延症种下的坏种子。没有仔细自观还真不知道平时自己的一言一行种下了多少坏种子，为什么生活中会有那么多不如意，现在也有了小小答案了。很多东西真的不知道是好还是坏，但让自己变得越来越好，多为对方着想，处理任何事情的时候站在对方的立场想，互换角色，不断的鞭策自己成长，让自己的心态更稳定，是我最要学习的方向。
6.帮LG梳头，改善头部血液循环，祝福LG长出浓密的头发。
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