复盘
上午开始心情不好了
原因:
1.又想负面的 L对我不好,最近越来越觉得对我不好。
2.觉得委屈,每天事情好多,有点累
3.和S她们关系问题,自己总是瞎想
4.单位工作没有成就感
5.有时候觉得孤独
解决方法:
1.想想我的目标是什么,专注我的目标,智慧美貌于一体,所有鸡毛蒜皮这些都是阻碍我耽误我时间啊,想那些事情的时候就去读《道德经》
2.关系的本质还是利益关系,有一天我没有了价值,谁也看不上我了,所以让自己有价值这是我应该想的而不是别人是不是爱我。
3.开始一天联系3个朋友,每个朋友10分钟交流时间。
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